Статья о том, как бороться с проблемами сна методами йоги и аюрведы. Рассказывается о взаимосвязи между нарушениями сна и образом жизни, а также о том, на что следует обратить внимание в быту для налаживания режима сна. В статье также упоминаются преимущества занятий хатха-йогой для решения проблем со сном.